Rétinol ou rétinal ? Ces ingrédients efficaces permettent tous deux de combattre les signes du vieillissement et l’acné, vous offrant une peau revitalisée et radieuse. La recherche scientifique a confirmé les propriétés bénéfiques des rétinoïdes, dont ces deux ingrédients font partie. Dans cet article, nous vous aiderons à comprendre les différences entre le rétinol et le rétinal, comment les utiliser et quelles sont les principales préoccupations relatives à leur utilisation.
Rétinol et rétinal
Le rétinol et le rétinal, également appelé rétinaldéhyde, sont tous deux des dérivés de la vitamine A, appelés rétinoïdes. Ces composés sont essentiels pour le bon fonctionnement de la peau et la régénération cellulaire.
Les rétinoïdes, y compris le rétinol et le rétinal, sont réputés pour leur capacité à stimuler la production de collagène, à améliorer l’élasticité de la peau, à réduire les rides et les ridules, et à lutter contre l’acné. Ils agissent en se liant aux récepteurs des cellules de la peau pour favoriser le renouvellement cellulaire.
Différences entre le rétinaldéhyde et le rétinol
Le rétinal est un ingrédient plus puissant que le rétinol car il ne nécessite qu’une seule étape pour être métabolisé en acide rétinoïque, l’ingrédient actif qui agit effectivement sur la peau, alors que le rétinol en nécessite deux. Cela signifie que le rétinal est potentiellement plus irritant, mais également plus efficace et il peut donner des résultats plus rapidement que le rétinol. Le rétinal est recommandé pour les peaux résistantes ou déjà habituées à l’utilisation de produits à base de rétinol.
Comment choisir entre rétinol ou rétinal
Le choix entre le rétinol et le rétinal dépend de votre type de peau, de votre sensibilité et de vos besoins spécifiques. Si vous avez une peau plus sensible ou si vous n’avez jamais utilisé de produits à base de rétinoïdes, il est préférable de commencer par le rétinol, qui est moins irritant. Si vous cherchez des résultats plus rapides et que votre peau est déjà habituée aux rétinoïdes, le rétinal peut être un meilleur choix.
Comment utiliser le rétinal ?
Les concentrations de rétinal varient en fonction du produit, mais elles sont généralement comprises entre 0,05% et 0,1%. Il est conseillé de commencer avec une concentration plus faible et d’augmenter progressivement si votre peau tolère bien le produit.
Appliquez le rétinal le soir, car les rétinoïdes sont sensibles à la lumière et peuvent être dégradés par les rayons du soleil. Commencez par l’utiliser une fois par semaine et augmentez progressivement la fréquence d’utilisation en fonction de la tolérance de votre peau. Il est important de toujours appliquer une protection solaire pendant la journée lorsque vous utilisez des produits à base de rétinoïdes pour protéger votre peau.
Combiner le rétinal avec d’autres ingrédients
Le rétinal peut être associé à des ingrédients hydratants comme l’acide hyaluronique et la glycérine pour améliorer l’hydratation de la peau. Évitez d’utiliser des produits contenant des exfoliants chimiques, comme les acides hydroxylés (AHA et BHA), en même temps que le rétinal, car cela peut favoriser l’irritation de la peau.
Les bienfaits du rétinal
Anti-âge
Le rétinal stimule la production de collagène, améliore l’élasticité de la peau et réduit les rides et les ridules, ce qui en fait un excellent ingrédient anti-âge.
Traitement de l’acné
Le rétinal a également la capacité de désobstruer les pores ce qui peut aider à traiter l’acné et à prévenir de nouvelles éruptions cutanées.
Hyperpigmentation et taches brunes
Le rétinal accélère le renouvellement cellulaire et peut aider à estomper les taches brunes et l’hyperpigmentation provoqués par les dommages du soleil ou l’acné en agissant sur les cellules responsables de la couleur de la peau.
Effets secondaires et précautions
Le rétinal peut provoquer des irritations, des rougeurs et une desquamation de la peau, en particulier lorsqu’il est utilisé pour la première fois. Pour minimiser ces effets secondaires, commencez par une concentration faible et augmentez progressivement la fréquence d’utilisation. Il est également important d’utiliser un écran solaire pour protéger votre peau du soleil et des nouveaux dégâts qu’il peut causer.
Comment utiliser le rétinol ?
Les concentrations de rétinol dans les produits varient généralement de 0,25% à 1%. Comme pour le rétinal, commencez avec une concentration plus faible et augmentez progressivement en fonction de la tolérance de votre peau.
Appliquez le rétinol le soir, car il est également sensible à la lumière et peut être dégradé par les rayons UV. Commencez par l’utiliser une à deux fois par semaine, puis augmentez progressivement la fréquence d’utilisation en fonction de la tolérance de votre peau. N’oubliez pas d’appliquer un écran solaire pendant la journée.
Combiner le rétinol avec d’autres ingrédients
Le rétinol peut être associé à des ingrédients hydratants pour améliorer l’hydratation de la peau. Évitez d’utiliser des produits contenant des exfoliants chimiques en même temps que le rétinol pour limiter les irritations potentielles. Le rétinol a déjà un effet exfoliant qui pourrait être suffisant pour vos besoins.
Les bienfaits du rétinol
Anti-âge
Le rétinol stimule également la production de collagène, améliore l’élasticité de la peau et réduit les rides et les ridules, offrant des avantages anti-âge similaires à ceux du rétinal. Les effets du rétinol peuvent prendre plus de temps à se manifester, mais cet ingrédient permet de mieux contrôler les irritations cutanées.
Traitement de l’acné
Le rétinol aide aussi à débloquer les pores, ce qui peut prévenir et traiter l’acné.
Hyperpigmentation et taches brunes
Comme le rétinal, le rétinol favorise le renouvellement cellulaire et peut aider à réduire l’hyperpigmentation et les taches brunes causées par les dommages du soleil ou de l’acné.
Effets secondaires et précautions
Le rétinol peut également provoquer des irritations, des rougeurs et une desquamation de la peau. Pour minimiser ces effets secondaires, suivez les mêmes conseils que pour le rétinal : commencez par une concentration faible et augmentez progressivement la fréquence d’utilisation. Utilisez toujours un écran solaire et veillez à bien hydrater votre peau avant ou après avoir appliquer le rétinol.
Rétinaldéhyde et acné
Le rétinaldéhyde est efficace contre l’acné grâce à sa capacité à stimuler le renouvellement cellulaire et à débloquer les pores.
Comparé à d’autres traitements anti-acnéiques, le rétinaldéhyde a l’avantage d’être moins irritant que certains produits à base de rétinoïdes, notamment les traitements pharmaceutiques, et d’agir également sur les signes du vieillissement.
Pour traiter l’acné avec le rétinaldéhyde, appliquez-le comme décrit précédemment, en commençant par une concentration faible et en augmentant progressivement la fréquence d’utilisation. Associez-le à un nettoyant doux, un hydratant non comédogène et un écran solaire pour une routine de soins complète.
Conclusion
Le rétinol et le rétinaldéhyde offrent des avantages similaires. Le rétinaldéhyde est plus puissant que le rétinol car il nécessite une étape de moins pour être métabolisé en acide rétinoïque, ce qui le rend potentiellement plus irritant, mais également plus efficace et capable de donner des résultats plus rapidement.
Si vous débutez avec les rétinoïdes ou si vous avez une peau sensible, il est préférable de commencer par le rétinol. Pour les peaux résistantes ou déjà habituées aux produits à base de rétinol, le rétinal peut offrir des résultats plus rapides. En résumé, le choix entre le rétinol et le rétinal dépendra de la tolérance de votre peau et de vos objectifs en matière de soins de la peau.
